Sportbiologie
Anatomie: 8 UE
Muskelphysiologie: 8 UE
Haltung/Dysbalancen
inkl. Kompensatorische Maßnahmen: 12 UE
Sportverletzungen: 4 UE
Atmung/Herz-Kreislaufsystem: 4 UE
Energiestoffwechsel: 2 UE
Ernährung: 4 UE
Trainingswissenschaft
Grundlagen der Sportwissenschaft: 4 UE
Trainingswissenschaft: 18 UE
Bewegungslehre inkl. Biomechanik: 8 UE
Funktionelles Krafttraining: 6 UE
Beweglichkeitstraining: 6 UE
Ausdauertraining und HIIT: 6 UE
Koordinationstraining: 6 UE
Schnelligkeitstraining: 6 UE
Vermittlungskompetenz
Sportpädagogik
inkl. Methodik und Didaktik: 6 UE
Sportpsychologie: 4 UE
Methodik: 2 UE
Didaktik: 2 UE
Sportartenanalyse: 1 UE
Zielgruppenanalyse: 1 UE
Kurs-/Unterrichtsplanung: 2 UE
Gesamt: 120 Unterrichtseinheiten*
*1 UE = 45 Minuten. Die UE eines jeweiligen Kapitels bilden sich einerseits aus der Dauer der Lehrvideos und der Zeit für die Vertiefungen und das eigenständige Lernen. Daraus errechnet sich ein Workload von insgesamt 120 UE (90 Stunden).
Du bist zeitlich flexibel und kannst Dein individuelles Lerntempo gestalten. Wir empfehlen jedoch, eine zeitliche Dauer von 12 Wochen nicht zu überschreiten, da keine zu langen Lernpausen zwischen den Kapiteln entstehen sollten.
ZERTIFIZIERUNG
- Abschluss:
C-Lizenz Sport & Fitness - Ausstellungsstelle:
5Dsports - Dauer:
8-12 Wochen (individuelles Lerntempo)
z.B. 1,5h/Tag oder 10h/Woche
wann und wo Du willst - Prüfung:
Online-Test - Geprüft in Kooperation mit:
TUM Technische Universität München
KNS staatl. Berufsfachschule f. Sport & Gymnastik
Deine Basisqualifikation als Trainer oder Kursleiter.
> Lebenslang gültiges
Zertifikat
> Einstieg jederzeit
möglich
> Räumlich und zeitlich
unabhängig lernen
> Keine versteckten
Prüfungsgebühren
> Hochwertige Inhalte und
Lehrvideos von Uni-Dozenten
> Flexible und individuelle
zeitliche Gestaltung
> Zubuchung von Prüfungsvorbereitung
als LIVE-Schulung möglich
Lernmaterialien
Lehrvideos
Wir stellen Dir zu jedem Kapitel ausführliche Lehrvideos zur Verfügung.
Skripten
Alle Inhalte werden in Form von Skripten vertieft und zusammengefasst.
Audiobook
Einige Kapitel kannst Du auch bequem als Audiobook im mp3-Format hören.
Mit dieser Basisqualifikation legst Du den Grundstein für Deine berufliche oder nebenberufliche Laufbahn als Trainer oder Kursleiter und entwickelst ein breites Verständnis für sportwissenschaftliche Zusammenhänge.
Du lernst die Anatomie des Körpers sowie die wichtigsten Muskeln und deren Funktion kennen. Du bist mit den Grundlagen des Fitness- und Konditionstrainings vertraut und kannst diese zielspezifisch anwenden. Darüber hinaus bis Du in der Lage, Trainingsinhalte selbst zu gestalten und diese methodisch für verschiedene Zielgruppen aufzubereiten.
Die Ausbildungsinhalte orientieren sich am Studienplan der Lehramtsstudiengänge für Sportlehrer(innen) und finden ihre Vertiefung im Fitness und Konditionstraining. Dadurch ist es Dir später möglich, weitere Lizenzen aufbauend zu erwerben, für welche man als Einstiegsvoraussetzung eine C-Lizenz oder vergleichbare Ausbildung benötigt.
Kooperationspartner
