Bodyweight & Core, Sling, Kettlebell und Kleingeräte
In diesem Kurs werden die Grundlagen des funktionellen Krafttrainings inkl. den theoretischen Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre sowie den aktuellen biomechanischen Standards gelehrt. Zudem wird das Kraft- und Core-Training eines Turners als Basis funktioneller Kräftigung praktisch umgesetzt und mit den Grundlagen des Gewichthebens ergänzt.
Ziel dieses Ausbildungsmoduls ist das Schaffen wichtiger sportmotorischer Grundlagen, das Verstehen von Übungen und ihren Zielsetzungen sowie das bewusst werden grundlegender Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, an Ringen und Sling und mit weiteren Kleingeräten.
Webinar in Form von Skripten und Lehrvideos
Kosten: 200 Euro + Online-Prüfung
Bei Bedarf kann eine Teilnahme an der Präsenzausbildung für 50 € hinzugebucht werden, um an der Prüfung zum zertifizierten Trainer und Trainerin teilnehmer zu können. Kontaktiert und einfach.
