Kickbox-Elemente treffen auf Aerobic und Fitnesstraining. Du lernst in diesem Kurs die Grundlagen des KIBO kennen und kannst diese als Kursform im Gruppenfitness anwenden.
Trainiere WO und WIE Du willst! Zu Hause im Wohnzimmer, auf Reisen im Hotel oder in Deinem Gym. Du entscheidest, ob Du Dein Training lieber im Gruppenfitness-Stil oder als Intervall-Training durchführen willst und ob Du lieber an den Geräten im Studio oder mit Deinem eigenen Körpergewicht trainierst.