Schnelligkeitstraining und Explosivität für eine verbesserte Athletik sowie verschiedene Methoden des HIIT als praktische Umsetzung im Training. Übungsauswahl und Umsetzung in Anlehnung an das Grundlagentraining der Leichtathletik und des Kickboxens.
Was ist Fight HIIT? Fight HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem die Übungen und Inhalte eines Box- und Kickbox-Trainings auf einfache Art und Weise mit functionellen und athletischen Übungen kombiniert werden. Egal ob als Ergänzung zum regulären Training, als Stressabbaueinheit oder zur Ausbildung einer unfassenden Fitness, sorgt ein kampfsportorientiertes Fitnesstraining für schnelle Erfolge und […]