Funktionelles Krafttraining in Anlehnung an die Rumpfkraft eines Turners und das Gewichtheben mit der Langhantel sowie Grundlagen des Kettelbelltrainings und weiterer Kleingeräte.
Funktionelles Krafttraining in Anlehnung an die Rumpfkraft eines Turners und das Gewichtheben mit der Langhantel sowie Grundlagen des Kettelbelltrainings und weiterer Kleingeräte.