Alle Kurse im Überblick
Functional Fitness B-Lizenz
Zum Erwerb der 5Dsports Functional Fitness B-Lizenz müssen 3 Module absolviert werden. Zudem findet eine Vertiefung der Inhalte im Form von Webinaren auf der Trainerplattform statt.
Termine für 2026 auf Anfrage. Bitte kontaktiere uns per Email, um Dir einen individuellen Terminvorschlag unterbreiten zu können.
Modul 1: Funktionelles Krafttraining
Grundlagen Coretraining, Kettlebells, Sling/TRX, Langhantel, Fitnessbags.
Ausbildung zum Functional Fitness Trainer (Modul auch einzeln buchbar)
Modul 2: Funktionelle Beweglichkeit und Koordination
Aktueller Forschungsstand Beweglichkeitstraining, Faszien, Mobility und PNF-Methoden inkl. praktischer Umsetzung. Allgemeines und spezielles Koordinationstraining.
Modul 3: Cardio HIIT und Athletics
Vielseitige Varianten des „hochintensiven Intervalltrainings“, sowie Grundlagen der Athletik, Schnelligkeit und Plyometrie.
Modul 3: Ausbildung zum Functional Fitness Trainer (Modul auch einzeln buchbar)
Sonstige Events und Online-Kurse
In Planung
WISSENSCHAFT AKTUELL:
Neue Erkenntnisse zum Krafttraining und zur Beweglichkeit
Online Live via Zoom – Dauer 3h
KIBO Trainerausbildungen
ONLINE KURS WEBINAR
KIBO Basic Instructor
Grundlagen des Kickbox-Aerobics.
In Planung
KIBO Basic Instructor
Grundlagen des Kickbox-Aerobics.
In Planung
KIBO Basic Instructor
Grundlagen des Kickbox-Aerobics.
Auf Anfrage
KIBO Advanced Instructor
Aufbaulehrgang Kickbox-Aerobic.
Fight HIIT Instructor
In planung
FIGHT HIIT Instructor
Kickbox-Fitnesstraining für’s Gym