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Ausdauer
Basisqualifikation: Sport und Fitness C-Lizenz
inkl. MwSt.
C-Lizenz Onlineausbildung Sport und Fitness für Younea-Mitglieder
Beweglichkeit
Effektive Dehnübungen mit dem Partner
Effektives Dehnen mit der CRAC-Methode
Effektives Dehnen und Kräftigen mit dem Gummiband
Effektives Dehnen vor dem Sport
Lehrvideos
Medizinball Training basics
Training mit dem Fleximax von KWON
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